Van közületek olyan aki már sikeresen fogyott, 5-10 kilót esetleg vagy többet?
Ha igen, aki neki mi vált be mi volt a titok? Meg maradt a fogyás vagy gyorsan vissza jöttek a kilók?
2024-09-11 20:44
Pontozd ezt a kérdést:
1
Hozzászólások
Puszta fizika. Kalória deficit kell a fogyáshoz, minden más csodaszer és kezelés humbuk.
Egyszer, régen azt hallottam, a fogyókúrázást nem szabad túlzásba vinni, mert betegséghez vezethet,ha valaki nem megfelelően csinàlja. Azt is hallottam, állítólag,ha valaki 155cm magas,annál az 55kg , aki 170cm, annál a 70kg az elfogadott súly, ez igaz e, nem tudom, nem értek ehhez. Én nem fogyókúrázok, de nem is hízok és nem is fogyok. A Nővérem csinos, vékony, mégis azt mondja magára kövér. A Bátyám volt mikor fogyókúrázott, kevesebb kaját evett, utána jött valami ünnep és azt mondta, visszahízta. A mérleg sem mutat igazat, nem tűnik fel nem egyenes a padló a szobában, vagy a konyhában a kő, pedig szerintem mégis ez lehet az oka, mert akárhova rakjuk, mindenhol mást mutat, egy pár kg eltérés van, ezért van egy jó tanácsom, aki fogyókúrázni akar, tegye oda a mérleget, ahol kevesebbet mutat.
Én most fogytam 10 kg, úgy hogy a reggelit kihagytam.az első étkezés az ebéd volt.Évekig 55 kg voltam a változó korban 8 hónap alatt feljött 10 kg. Most 6 hónap alatt lement. Az endrokrinológus dr.nő mondta próbáljam ki hogy reggel nem eszek.3 napig rossz volt de utána észre sem vettem délig hogy éhes lennék. De régen ha reggel 7-8 körül ha reggeliztem 10 kor már éhes voltam. Most délig nem vagyok
Hűha köszönöm nekem a reggeli a legfontosabb 😅
Igen azt mondják, de a dr nő tanácsára elhagytam és így oké.
Egyszer úgy hallottam,aki nem reggelizik, cukorbeteg lesz. Ez igaz e, nem tudom, mert mindenre kitalálnak valamit.
Nincs.