Mi az oka,ha valaki lefekszik 22 órakor, és hajnal 3 órakor felébred,és nem bír visszaaludni?
Aggódok Anyukámért, évek óta így van, azt mondja,minden rendben,nem fáj semmije. Napközben alig csinál valamit,elfárad,álmos, ha leül tévézni,már alszik.
2024-08-28 03:42
Pontozd ezt a kérdést:
0
Hozzászólások
Hajnali 3 óra körül a testhőmérsékletünk alacsonyabb, a melatoninszintünk magas, a kortizol- és szerotoninszintünk alacsony. A hormonháztartásunk könnyen felborul, így könnyebben felébredünk. Ezt nevezik farkasórának.idősebb korban sűrűbben előfordul