Egy friss kutatás szerint a növényi alapú tej alacsonyabb fehérje- és tápanyagtartalma növelheti a depresszió és szorongás kockázatát. Bár a vegán étrendnek vannak előnyei, a tejmentes alternatívák fogyasztása mentális egészségügyi kockázatot hordozhat. Egy szakértő szerint azonban az eredmények nem egyértelműek, és a kiegyensúlyozott táplálkozás minden étrend esetén kulcsfontosságú. Hallott róla?